四川风湿免疫科哪家好病情分析：晨僵是指在早上关节僵硬,活动不利,如胶着感,活动后可缓解.主要是由于关节囊中蓄积着较多水肿液,活动后水肿液被淋巴管和小静脉吸收,晨僵随之缓解.晨僵时间大于1小时有临床意义,晨僵时间越长说明炎症程度越大.

指导意见：根据你的陈述,有晨僵的现象,并且持续半天也就是4个小时才缓解,若同时有关节的疼痛,肿胀,类风湿关节炎的可能性较大,若只有晨僵,可能是类风湿早期,建议到医院查一下血沉,风湿因子,抗-CCP抗体等相关检查.

生活护理：建议确诊后在进行药物治疗,现阶段可进行关节功能锻炼,活动强度不应过大.

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