从你描述的情况来看，你这样的情况应该是打哈欠导致的下颌关节脱臼。

像你这样的情况建议你及时就诊，尽早明确是否需要复位治疗。对于习惯性下颌关节脱臼的人不要有大张口的动作，避免进食大块硬食，在打哈欠、大笑、打喷嚏等时，及时用手托住下颌，以避免过度运动而造成脱位。

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