你好，应避免强力负重，使病变加重.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立，清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。慎防外伤.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘，若有异常，应尽早就医。

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