病情分析：

　　你好，根据你提供的跳舞导致膝盖痛，不能使劲，感觉里面有气。站直时痛，上下楼梯时疼痛，可能是软组织损伤。

　　指导意见：

　　哈尔滨博恩医院提醒：建议你最好去医院做一下膝关节彩超检查，看看里面有没有积液，如果有，需要抗生素加激素治疗，局部烤电或者上热敷，一定要减少活动，注意休息。如果还有什么疑问可以随时和我们在线专家联系，欢迎拨打我院热线：028-86117707。

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