病情分析：

　　你好，根据你的描述“轻揉里面有颗粒状的东西，还发出咯噔咯噔的声响”这是膝关节退行性改变的前期表现左腿膝盖外侧出现肿涨，这是典型的膝关节滑膜炎的症状!

　　指导意见：

　　哈尔滨治疗风湿医院：建议先去医院拍个膝关节正侧位X片今后要注意少负重活动。你的情况一般在膝关节镜下行手术治疗的。祝你健康!如果还有什么疑问可以随时和我们在线专家联系，欢迎拨打我院热线：028-86117707。

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