强直性脊柱炎患者可能由于各种条件限制无法进行活动，但是由于功能锻炼的必要性，患者可以背靠墙站好，肩膀、臀部靠墙，脚跟尽量靠墙。下巴靠近胸口，后脑勺靠向墙。肩部放松。向上、向前抬手臂，但肘部不要弯曲。尽量向上伸展，但不要抬脚跟。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向墙壁。尽量坚持之后放松，每日重复数次，可有效改善脊柱功能状态。保持良好的生活习惯，多做腰部的功能锻炼。可以做颈部的左右旋转运动，可以做腰部的三点支撑法，五点支撑法，和弓形锻炼。

　　哈尔滨强直医院：锻炼对于强直性脊柱炎患者来说，是必不可少的，也是需要终身坚持的，可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。慢跑、羽毛球都是不错的锻炼方式。但强直性脊柱炎不只是锻炼这么简单的。如果还有什么疑问可以随时和我们在线专家联系，欢迎拨打我院热线：028-86117707。

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