远离吸烟。吸烟有害健康，男性朋友有爱吸烟的习惯，那么在孩子面前尽量克制。在公共场所，避免让吸烟人群靠近小孩，损害小孩的呼吸道，引起咳嗽等疾病。

　　备孕工作做好。做好备孕工作，每个人的体质不同，采取的方式也不一样。可以在医院询问医生或者护士，提前做好准备。

　　哈尔滨强直医院王丽华主任建议在专业医师指导下，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡。

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