要确诊自己有没有风湿病，建议去医院做个风湿4项检查，明确诊断。风湿属于免疫性疾病，只能控制症状，不能治愈，急性发作期可以使用非甾体抗炎药进行对症治疗，平时要注意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高免疫力。

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