“我这么年轻，得哪门子的类风湿呀？”不少年轻人都有这样的想法：类风湿性关节炎是老年人才会得的病，才不会降临到自己头上。然而这是真的吗？    四川风湿病医院排名

谁XX再一脸质疑的说年轻人也会得类风湿？我就和他急！（PS：我也很无奈啊，我的内心是拒绝的～～）

一位24岁类风湿病友的心声

类风湿性关节炎并非老年人的“专利”，由关节外伤、感染、阴冷潮湿的环境等引起的类风湿性关节炎往往与年龄因素无关。近年来，“键盘族”、“手机党”等中青年类风湿性关节炎患者明显增多。

年轻就是本钱，折腾点无所谓？

近年的调查数据显示，我国类风湿性关节炎患病人群正呈现出年轻化趋势。很多年轻人健康意识淡薄，以为年轻就是健康的“本钱”。然而，长期的超负荷工作，平时不注意劳逸结合，都会使身体长时间处于高度紧张和疲惫的状态。另外，随着人们生活条件的改善，饮食中摄入的高能量、高脂肪食物逐渐增多，导致脂肪和胆固醇在体内堆积，也容易诱发痛风等疾病。

中青年的“亚健康危机”

随着生活节奏加快，精神压力增大、饮食不良、久坐不动，加之环境污染加剧，很多人的身体素质明显下降，中青年人身体亚健康已成普遍现象。导致亚健康状态普遍存在的原因是多方面的，包含生物学因素、社会因素，更有不良生活方式及环境因素的作用。其中，个人生活习惯的影响很大，比如暴饮暴食、不吃早餐、久坐久视、缺乏运动等，营养过度、精神压力大等，长此以往，很容易引起类风湿性关节炎等风湿疾病。

据统计，除年龄外，体重过重、受伤和心脏病等也是引发该类风湿性关节炎的危险因素。其中，妇女患该病的几率是男性的三倍左右，35至50岁是该病的多发年龄段。“也就是说，类风湿性关节炎已经向年轻群体延伸。”

是什么让年轻人患上“老年病”

一位仅二十多岁，就患上类风湿性关节炎的读者在中国青年报微信上撰文称，“我们这一代大学生过上了这样的生活——除了上课，足不出户，窝在宿舍里玩游戏，看韩剧，看综艺，躺在被窝里玩手机，吃饭总是叫外卖，懒得往食堂里去，除了想减肥的一群人，我们大学四年几乎没有去过操场。”由此可见，年轻人的这种生活方式是引起该病的一大重要原因。

生活中如何预防类风湿

生活中，预防类风湿性关节炎最简单的方法包括以下几点：

1、管住嘴、迈开腿、觉睡足、心平和；

2、每餐只吃五六成饱，就自觉放下筷子；

3、见缝插针运动，要让身体微微出汗；

4、作息规律，每天坚持早睡早起。

当然，青年患者发现自己已经出现手、脚关节疼痛肿胀等类似类风湿性关节炎的症状时，也一定要及时到医院就诊，切莫延误治疗时机，导致病情恶化。

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