类风湿性关节炎在早期的时候症状表现为关节明显肿痛，到了后期患者们的关节轰动受限以至不能够活动。面对类风湿这种危害极大的骨科病，自我保健是有着很大的好处的，那么类风湿性关节炎的日常保健措施有哪些呢?下面看看四川风湿病医院的医生是如何介绍的!

类风湿性关节炎的日常保健措施有哪些呢

　　1.首先类风湿患者的日常饮食应富含营养，多吃一些高蛋白、高热量，并且容易消化的食物，饮食要均衡，合理搭配，患者可多食用一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充维生素和微量元素。患者要禁止食用辛辣、生冷等刺激性食物，过于油腻等不消化的食物也较好不要食用。

　　2.其次类风湿患者在平时要注意关节保暖，当气温降低后，要及时添加衣服，在平时不要洗冷水早，不穿湿衣等等。另外居住环境要避免潮湿、阴冷，这样的环境对病情非常不利，居住环境较好为暖。相关推荐：类风湿性关节炎患者在生活中如何进行保健

　　3.另外类风湿还要注意保持良好的心情，不可压力过大，也不要有消极情绪，这些不良情绪可加重病情，所以要多加注意，要自我调节情绪，保持积极、乐观、向上的心态非常重要。

　　4.最后类风湿还需要适当的进行锻炼，应避免长期卧床休息，每天可以抽出一定的时间进行锻炼，锻炼在于坚持，不可一次性锻炼过度。锻炼后要注意休息，不可在疲劳的情况下锻炼。

　　以上医生的介绍，大家对于类风湿患者的日常保健措施有了一定的认识了吧!只有做好相应的护理工作，有利于类风湿的患者的恢复，生活中如果您还有其他的疑问，欢迎跟我们的在线医生进行联系!

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