通常，高尿酸、痛风患者白天可以多排汗、排尿、排便，排尿酸，避免痛风突然发作。痛风的发作原因可分为原发性痛风主要是嘌呤代谢酶缺陷所致，多有遗传性。继发性痛风是继发于其他疾病，也可因某些药物所致。痛风典型表现为常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。但是到了晚上，身体的各个器官都处于休息状态，正常的尿酸排泄是不可能的。那么痛风怎么做不会晚上出现关节疼痛问题？南充哪家医院治痛风较好？

高尿酸、痛风患者，睡前不要做这4件事情，不然病情就会加重!

一、睡前憋尿

睡觉前不能马上排尿的话，另一方面，停止排尿会损害肾脏的功能。而“积聚”的尿酸如果不能及时排出，就会以尿酸盐结晶的形式析出，易在肾脏内沉积，形成肾结石，引起肾脏病变，增加慢性肾衰竭的危险。

二、夜宵吃的过于丰盛

在现实生活中，如果你患上了某种疾病，真的有必要避免它。否则，很容易经口发病。对痛风患者来说，对禁忌的要求更加严格，很多食物不吃，也不吃。例如，海鲜可以说是痛风发作的重要原因。有些人尿酸过高，不得不吃小龙虾和啤酒，所以痛风会立即发作。这个问题白天可能不太严重，到了晚上，用海鲜、烧烤、动物内脏等作为夜晚吃的话，可以说吃一口会引起痛风。

三、过度运动

吃完饭后，也有人认为饱了就躺下休息，但也有人认为做运动，消除食物，减少脂肪。所以食物才刚进入食道，还没到达胃，就开始动起来。这些人经常做一些不太温和的运动，总是使自己喘得很厉害，全身疼痛。这种运动，无论在餐前、餐后、白天或晚上，其实对痛风都是一种诱因。由于锻炼时产生了大量的乳酸，乳酸会成为尿酸排泄道路的障碍，因此尿酸沉积，引起痛风。

四、睡前不注重保暖、寒气入侵

我们的脚可以说是人体的第二颗心脏。重要性是显而易见的。许多疾病通过脚进入人体。因为尿酸可以沉积在身体的很多关节，脚冷时抵抗力和免疫力低，血管丰富，所以尿酸很容易沉积在这里。建议有些人晚上睡觉的时候喜欢推被子，以此来展示自己小腿下部的朋友。注意这个，给他们的腿脚加点温暖。

对于体检中尿酸水平过高的人，南充痛风医院建议睡前多喝两杯水，可以促进尿酸排泄，增强肾脏代谢功能。同时，你必须浸泡你的脚，这有利于血液循环和流通。记住不要喝甜饮料。

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