强直性脊柱炎在我们的日常生活中很受“欢迎”我们对这种疾病不陌生，它给患者朋友的生活带来了很大的不便，想要摆脱疾病就要做好预防。那么我们要怎么预防强直性脊柱炎呢?预防强直性脊柱炎有哪些好的方法呢?接下来请成都治疗强直专科医院医生带我们一起来了解下吧。

1、生活中要注意防风寒、潮湿：强直性脊柱炎的病因和风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时要注意预防范风寒、潮湿等，特别是在身体比较虚弱的时候。当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服，夏日酷暑或者是炎夏分娩不可挡风而卧居住地潮湿或梅雨季节、晴天宜经常暴晒以祛潮气天晴时要打开窗户来通风去湿等。在日常生活中我们要注意避风、防寒、去湿、截其来路是预防强直性脊柱炎。

2、日常生活坚持锻炼：坚持经常锻炼能增强体质提高抵御能力。通过活动肢体，让全身气血流畅，调节身体内的阴阳平衡，时间长了可以增强体质减少疾病。成都治疗强直专科医院医生介绍但锻炼时要根据自己的身体情况选择合适自己的活动方式不要一次性过大的运动、用力过猛必须循序渐进贵在坚持必要时可以请医生或者是有关人员指导。此外寒冷季节晨练不适合太早、免受风寒、对疾病不利。

3、时常保持心情愉快：成都治疗强直专科医院介绍疾病的发生和人的精神状态有很密切的关联，因此七情内伤会直接致病亦可以由七情内伤引起人体的阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此避免情志过激或者是闷闷不乐、忧郁寡欢保持愉快的心情带来身体健康正气内存。

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