很多现在都市的上班族都会患有强直性脊柱炎，一旦患有强直性脊柱炎，都害怕自己是不是要永远这样难受下去。其实现在的强直性脊柱炎是上班族的常病，那么、对于强直性脊柱炎的发生，患者该怎么去预防呢?我们一起看下如何防止强直性脊柱炎的发生?下面哈尔滨强直医院蒙兴文医生就为大家简单的介绍一下。

  如何防止强直性脊柱炎的发生?

  1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

  2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时较好是平躺保持背部直立。

  3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

  4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

  5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

  6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

  7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

  如何防止强直性脊柱炎的发生的上面哈尔滨强直医院蒙兴文医生的总结大家知道了吗?希望强直性脊柱炎患者做好强直性脊柱炎的预防，避免强直性脊柱炎伤害到自己。当然在预防强直性脊柱炎的同时，大家还要注意一些医生嘱咐的事项，避免发生弊端。

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