痛风可以分为原发性痛风和继发性痛风,原发性痛风多有遗传性,继发性痛风是指继发于其他疾病过程中的一种表现症状,也可能是因为一些药物原因所导致的,以下就具体的说一下生活中应该怎么预防痛风的发生:

生活中怎么预防痛风的发生?痛风的症状是什么?.jpg

痛风的预防是非常重要的,首先要防止受寒和过度劳累,如果受寒会使自主神经调节紊乱,会使体内的血管收缩,血管收缩就会使尿酸排泄减少,引起痛风的发生,在饮食上也要特别注意,要少食动物肝脏,猪肉,牛肉,羊肉,香肠,鸡肉,鹅,鱼虾,豆类,菌类,花生等,而且一些不良的习惯一定要避免,杜绝抽烟喝酒,平时应该要大量饮水,多吃发面食品,放碱的粥以及一些根茎蔬菜,多吃水果等。

预防痛风先要预防高血脂,高血脂不仅会引起心脑血管类的疾病,也会影响到代谢,会妨碍到尿酸的排泄导致痛风的发生,所以预防高血脂很重要,预防高血脂主要是从饮食着手,吃一些低脂,清淡容易消化的食物,肥胖也会引起痛风的发生,肥胖多是因为饮食不合理造成的,饮食不合理就会造成新陈代谢障碍,引起痛风发生,所以控制饮食很重要,很多人喜欢运动,但是运动也要适宜,剧烈的运动会使血中尿酸升高,又会因为出汗增多使血容量下降,尿酸量下降,造成痛风。

不合理的用药也会诱发痛风,长期服用阿司匹林,青霉素,抗结核药物等会抑制尿酸的排泄,引起痛风的发生,所以经常服用这些药物的患者要定期的检测血尿酸。

通过以上的述说我们了解到了应该怎么预防痛风,痛风的症状表现,关节肿胀,僵硬,畸形,这些症状会影响到患者正常的工作和生活,所以预防痛风很重要,同时在患病之后一定要及时的去治疗,尽量减少病症给患者带来的伤害。