痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病,临床上以高尿酸血症为主要特征、表现为反复发作的关节炎、痛风石形成和关节畸形,严重者可导致关节活动障碍和畸形,累及肾脏可引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾石病。

一、痛风真的是重男轻女吗?

痛风病在任何年龄,都可以发生。但最常见的是40岁以上的中年男人。根据最新统计,男女发病比例是20∶1。脑力劳动者,体胖者发病率较高。痛风偏爱男性的原因是:女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。

男性喜饮酒、赴宴,喜食富含嘌呤、蛋白质的食物,使体内尿酸增加,排出减少。有医生统计,筵席不断者,发病者占30%,常吃火锅者发病也多。这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。

调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。

泡脚+刮痧+拌水+按摩,有效缓痛风,降尿酸

成都痛风专科医院医生指出:痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。告诫痛风患者:男人不要酗酒,荤腥不要过量。一旦诊断为痛风病,肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃,还要下决心戒酒。

二、有哪些食物可以多吃?

1、南瓜

性温,味甘,是一种碱性食物。所以,慢性痛风者可食用南瓜。

2、冬瓜

性凉,味甘淡,有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养,特别是维生素C的含量特别丰富,这对痛风病人的尿酸偏高者,有促进尿酸的排泄作用,故痛风之人可常食之。

3、芹菜

有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤。

4、青菜

俗称白菜、菘菜,基本上不含嘌呤,它不仅含较多的维生素C和钾盐,而且还属一种碱性食物。所以,痛风患者一年四季均可常吃。

三、治疗痛风的小妙招有哪些?

1、泡脚缓痛风

中药泡脚是治疗痛风的小偏方,我们知道,脚是人体经脉会聚处之一,通过中药浸泡,刺激这些穴位,就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能,从而达到治疗痛风的作用,中药足浴可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢。

加入特定的中药进行泡脚不仅有利于促进血液循环,而且还可以促进吸收,通过一定的药物进行治疗,有非常强的针对性。

泡脚治疗痛风还要注意泡脚的方式:需要的药材包括取桂枝,麻黄、羌活、独活,红花、细辛、艾叶。上方水煎取汁,再适当兑人热水或放在火上加温,边洗边搓,水挺好漫到踝关节以上,每天一次,大概是在半小时左右,挺好是在晚上泡脚。

2、刮痧治疗痛风

治疗痛风的主要刮痧部位:

1、背部:肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞.

2、上肢部:肩髃、肩贞、曲池、手三里、外关、阳池、合谷;

3、下肢部:膝眼、阳陵泉、中封、昆仑、解溪、丘墟。

建议大家使用的刮痧工具是:砭石。

3、拌水治疗痛风

肖.之.止.痛..饮配方:乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等。

制法:经过了三煎三榨的慢火熬制,达到一个64倍浓缩的较好状态,将药性发挥到极致,并且可达到“滴水成珠"的效果。

功效:倡导的是 “ 祛风止痛,五腑同调,多向调节,由内而外,降酸降三高” 的全新理念,一般服用3到5天,便可以感觉到疼痛缓解,15天可看到尿酸显著降低,后续尿酸可趋于一个稳定的正常值。

用法:温水冲开,早晚各一次。

此方沿用了有200余年历史的肖家验方,并结合现代中医药学文化,将其进一步的改进,通过了国家食药监局的审核,并于2011年入选为非物质文化遗产,物流寄送是没有问题的。

4、穴位按摩治疗痛风

痛风的患者多数都有肠胃的问题,肠胃的问题会导致心包积液过多,心包积液过多会使心脏泵血的能力低落,血液无法送到处于微血管末梢的关节,造成关节部位垃圾的堆积,堆积的垃圾主要是尿酸晶。

尿酸晶的形成则和肝热有密切的关系,肝热的人小便特别黄而味重,小便中尿酸的比例特别高,这些尿酸堆在关节中会造成痛风,堆在肾脏里则成为肾结石,非常恼人。

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