病情分析：

　　您好，按您的情况主要考虑长时间一个姿势引起的颈椎疲劳。是不是近期总是一动不动玩手机或者电脑?

　　指导意见：

　　哈尔滨博恩医院提醒：建议您多按摩下颈部。必要时可以贴点膏药活血止痛。注意不要长时间低头看手机或者枕太高。如果是工作原因，记得没隔一小时活动活动颈部。如果还有什么疑问可以随时和我们在线专家联系，欢迎拨打我院热线：028-86117707。

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