年轻人颈椎病多数与不恰当的颈椎活动有关，长时间低头伏案导致颈部劳损，比如长时间玩手机电脑等，建议经常活动颈部，适当按摩，睡眠时用低矮的枕头等。

　　哈尔滨治疗颈椎病医院：你好，根据你的描述，目前存在颈椎病的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免长时间低头看手机电脑，可以局部热敷，理疗，口服颈复康颗粒等。如果还有什么疑问可以随时和我们在线专家联系，欢迎拨打我院热线：028-86117707。

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