眼看着已经进入了腊月二十七，马上就到春节了，春节期间合家团聚，热热闹闹，但热闹的同时，也要注意健康，对于有痛风高尿酸的朋友来说，春节期间则更要注意饮食上的控制，控制好饮食，避免痛风的急性发作，才能过一个祥和快乐的好年呀。

成都风湿医院是公立医院吗?高尿酸痛风，春节期间如何注意控制饮食?

很多朋友都知道，高尿酸痛风的朋友，应该注意饮食，减少嘌呤的摄入量，但仅仅控制低嘌呤饮食，多吃水果蔬菜，好吃海鲜、大鱼大肉就够了吗?还远远不够!虽然降低嘌呤的摄入，能够减少外源性尿酸的输入，但并不能症状的避免诱发痛风的问题，除了低嘌呤饮食以外，过年期间，在饮食方面，还有这些建议可以避免痛风的发作——成都风湿医院是公立医院吗

1. 避免暴饮暴食，虽然不敢多吃大鱼大肉了，但暴饮暴食，仍然会加重身体的代谢负担，导致尿酸代谢更加不畅，甚至诱发痛风。

2. 尽量避免饮酒，坚决避免大量饮酒，一次性大量饮酒是诱发男性痛风的第一风险因素，过年期间，亲朋好友聚会，小酌怡情，但要注意避免大饮伤身。

3. 注意不喝高糖饮料，高糖的饮料也会影响尿酸的代谢，甚至增加痛风的发作几率，因此，避免喝太多的高糖饮料，也是避免痛风发作几率的好习惯。

4. 多喝水，多喝水多排尿，是降低和控制好尿酸的好方法，春节期间忙忙碌碌，但千万别忘了多喝水，养成良好的饮水习惯，少量多次，多喝水。

饮食上做到这几点，再加上合理的控制饮食结构，尽量的少一次性摄入大量的高嘌呤食物，或者食用明确能够诱发痛风的敏感性食物，会大大减少痛风的发作几率。

成都风湿医院是公立医院吗?高尿酸痛风，春节期间其他注意事项

光控制饮食，还并不足够，想要有效的预防痛风发作，春节期间还要注意以下几个方面的问题：

1. 控制好尿酸，对于已经服药控制尿酸的朋友来说，春节期间也不要停服药物，坚持用药，将尿酸控制好才是正道。推荐了解：治疗痛风用什么药

2. 避免受凉，注意保暖，春节期间，天气还乍暖还寒，受凉是导致痛风发作的诱因之一，因此，对于高尿酸痛风的朋友，一定要注意保暖。

3. 避免过度疲劳，一方面是身体上的劳累，另一方面也要注意熬夜后的精神疲劳等问题，不管是哪种疲劳，都有可能诱发痛风。

4. 控制好相关疾病，包括高血压等慢病，也包括影响免疫力的重感冒，都要注意，尽量控制好血压，也不要感冒生病，都能够有效的提高身体免疫力，减少痛风发作几率。

快要过年了，最后祝各位高尿酸痛风问题的朋友，平平安安不痛风，欢欢喜喜尿酸低，过一个阖家欢乐，健健康康的大年

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