时下食疗方法越来越流行。它既没有药物的副作用而且它的疗效是我们都看得到的。尤其是风湿病的食疗方法，在许多患者的见证之下是有一定的说服力的。下面我们就追随着成都风湿病专科医院医生们的步伐来看看怎样注意饮食可以缓解风湿病吧：

1. 高蛋白：成都风湿病专科医院医生介绍类风湿关节炎病人长期慢性消耗常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质不足全身骨质疏松等，故应增加优质蛋白质多吃肉、蛋、奶、和豆类食品。

2. 高维生素：饮食上风湿病患者要多补充维生素多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。

3. 高纤维素：像菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等维生素可以维持人体血糖。

4. 补充钙和锌：风湿病患者要多吃含钙、含锌多的食物如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。

5. 高脂肪类：医生解释脂肪在体内氧化过程中能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的安抚作用故患者不宜多吃高脂肪类食物。

此外成都风湿病专科医院医生建议风湿病患者在搭配以上的食疗法的基础之上还应锻炼身体素质。因为经常参加体育锻炼或生产劳动强健体魄提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。

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