痛风患者最需要注意的恐怕就是生活当中的饮食了,其实大部分痛风患者都是因为平时饮食不注意,吃了很多的嘌呤高的食物才导致体内嘌呤值变高,从而引发痛风的。所以,痛风患者应该平时多吃嘌呤值低的食物,那么对于痛风患者来说适合吃什么蔬菜呢?今天成都痛风专家马友文来给大家介绍一下西蓝花嘌呤值是否高,痛风患者适合吃什么蔬菜。

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对于痛风患者来说平时就应该吃一些嘌呤值低的食物,其实很多蔬菜都含嘌呤非常的少,甚至大部分蔬菜当中根本就没有嘌呤。患者应该多吃一些碱性的瓜果蔬菜,这样可以中和血液内的尿酸,降低了尿酸,那么痛风的症状就会减少很多了。

而西兰花当中有很少的嘌呤,所以很适合痛风的患者吃,除了西兰花,大部分的蔬菜都是可以吃的,但是菇类和菠菜还是不要吃,因为它们当中嘌呤值并不低,吃了很容易会加重痛风的。

而且痛风患者平时一定要多吃富含碳水化合物的食物,碳水化合物可以帮助尿酸迅速排出体外,所以患者平时应该多吃点碳水化合物的食物,比如馒头、米饭和面食等等。痛风患者平时应该多喝水,多尿尿,因为尿酸就是随着尿液排出体外的。

虽然大多数蔬菜都可以吃,但是这几种一定要多吃,可以减轻痛风患者的痛苦:

1、萝卜:萝卜属于碱性的是无语,当中有很多的水分和维生素,可以加快尿酸的排出。

2、卷心菜:卷心菜当中几乎没有嘌呤,但是有很多的维生素C,所以经常吃可以帮助身体排出有害的物质,所以痛风患者很适合吃。

3、马铃薯:马铃薯当中有很多的维生素C和钾盐,可以中和尿酸而且有利尿的作用。

4、芹菜:芹菜有清热、利水的效果,芹菜当中有很多维生素和矿物质。

5、黄瓜:黄瓜当中富含维生素C、钾盐和很多的水分,可以帮助身体排出多余的尿酸。

因此以上就是对于“西兰花嘌呤高吗 适合痛风的蔬菜有哪些”的所有介绍了,希望可以对大家有所帮助。通过上述介绍相信大家都对西兰花嘌呤高不高都有了解了,而且对于痛风患者吃什么好也有所了解了,其实痛风患者除了平时应该多吃瓜果蔬菜以外,还应该戒除一些不好的生活习惯。