在我们的身边有很多的痛风患者，一旦患上痛风，他们每天都要饱受折磨，为了减少或者是避免痛风病的折磨，我们要学会预防，四川治疗痛风病医院的医生介绍说：预防是一门很高深的东西，涉及面也比较广，那么预防痛风，我们从饮食上需要注意哪些问题呢?

预防痛风从饮食上需要注意什么

　　1.预防痛风，我们可以每天多多的饮水，将体内的毒素从尿液排出体外，保证身体健康。大量饮水是夏天预防痛风方法，保持每天的尿量在2000ml左右，并且不要等口渴时才饮水，因为口渴时已经表明机体处于缺水状态。

　　2.我们一定要严格的控制嘌呤食物的摄入，因为嘌呤食物吃的愈多，就容易导致痛风。预防痛风要管住自己的口，避免高嘌呤饮食和避免一次性大量喝酒等。控制饮食，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍是必要的。尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，应少吃。严格忌酒，尤其不能酗酒。

　　3.控制体重，痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。相关推荐：痛风治疗期间应该注意哪些事情

　　另外，尽管天气炎热，人们也应适当注意保暖，避免长时间吹冷风，特别是现在空调已经较为普通，空调房里温度较低，室内外温差较大，更应做好保暖工作，这是很重要的夏天预防痛风方法。

　　通过医生的介绍，大家对于预防痛风从饮食上需要注意什么应该有了大致的了解了吧!痛风病的出现，跟人们的饮食有着很大的关系，所以不管从治疗上还是预防痛风病的问题上，注意饮食是很重要的，大家一定要谨遵医嘱，医生在此衷心的希望患者们能够尽早的恢复健康!

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